うつ病に効果的なアニマルセラピーとは
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動物と触れ合うことで、なんとなく気持ちが癒やされたり、ストレスを発散できたりした経験をお持ちの方もいるでしょう。 アニマルセラピーとは「動物介在療法」のことであり、動物との触れ合いによって、人々の生活の質を高めるアプロー […]
今日本で話題のCBDの市場は成長中？市場規模の現状と今後の予測
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現在、少しずつ認知度が上がってきているCBD。 ネットを中心にCBDオイルの販売も始まっています。 今は一部の人が使用している状況ですが、この先はどのような流れになるのでしょうか？ この記事では、これからのCBDの市場規 […]
日本で飲めるの！？話題のCBDコーヒーについて徹底解説
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アメリカでは、CBD入りのコーヒーが提供されるなど、CBDとコーヒの関わりは深く知られています。 今では、CBD入りのコーヒーが家でも手軽に楽しめるようになりました。 CBDコーヒーを新しいライフスタイルとして取り入れて […]
「エモい」「チルい」そもそもどういう意味？語源や満喫方法について解説
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皆さんは「エモい」「チルい」という言葉を知っていますか？ 「チルいって何？どんな意味？」と気になっていた人も中にはいるのではないでしょうか。 チルいとは、ここ数年若者を中心に日常生活で使われているスラングであり、インスタ […]
本当に効果のあるウォーキングって？カロリー消費量や健康効果について解説
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ウォーキングは世界中で愛されている健康法の一つ。年代や性別、運動能力などに関係なく、どんな方でも気軽に行える運動です。 必要なものは靴だけで、いつでもどこでも行えるのも魅力的です。 日常生活の中でだれでも簡単に取り入れる […]
ストレスや運動不足に最適！CBD×サイクリング
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近年、自転車愛好家が増加していることから、サイクリングへの注目が集まっています。特別自転車が好きな人でなくても、気軽に手を出せるエクササイズとして、サイクリングは非常に優秀です。 季節にかかわらず年中行うことができ、年齢 […]
目から鱗な健康維持法！ブレスローの7つの健康習慣とは
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現代社会では栄養価に恵まれすぎた食事が原因で、肥満や高血圧などの生活習慣病が広く知られるようになってきています。 これらの生活習慣病は、遺伝的要因ももちろんありますが、ほとんどは食生活・運動習慣・睡眠などが原因になってき […]
あなたは大丈夫？本当は不健康な習慣5つ
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情報化社会の悪影響として、正しい情報が見分けにくくなったことが挙げられます。 特にフィットネス業界や食品業界は、自社商品を販売するために様々な曖昧な情報を発信しています。 例えば、「マーガリンは体に悪いから使ってはいけな […]
鬱になる‥五月病の症状と対処方法 5月に来るとは限らない
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多くの学生さんや新社会人さんが、4月から新しい環境に放り込まれます。そして、新しい環境にうまく適応できず、5月ごろに心身に不調があらわれるのが「五月病」。 五月病からうつ病になってしまうケースもあるので、季節病だと楽観視 […]
大麻を吸ってる人の特徴って？マリファナの効果と症状について
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2020年9月現在、世界中で合法化されつつありますが、日本では大麻（マリファナ）は違法です。 一方で日本では徐々に大麻の利用者が増えていて、最近ニュースでも報道されることが多くなっています。 あなたの周りでも大麻を利用し […]