【疲れをあっさり解消】自宅でできる簡単リラクゼーション 更新日:2020年10月1日 公開日:2020年8月31日 CBD <h1>自宅でできる簡単リラクゼーション</h1> 仕事や家事で、お疲れではありませんか? 日々の業務に追われ、なかなか休息の時間をとれない人は多いと思います。 常に気が張った状態で […] 続きを読む
ヴィーガン対応のCBD製品って? 公開日:2020年8月31日 CBD あなたは「ヴィーガン」という言葉を耳にしたことはありますか? よくベジタリアンと混同して考えがちですが、ベジタリアンは魚や肉類は食べません。 ヴィーガンは、それに加えて卵・乳製品・はちみつも口にしません。 ヴィーガンは、 […] 続きを読む
瞑想中に行き着くマインドの極致 魔境とは 公開日:2020年8月31日 CBD <h1>瞑想中に行き着くマインドの極致 魔境とは</h1> スティーブ・ジョブズやビル・ゲイツなど、名だたる有名人が取り組んだとされている「瞑想」 瞑想は、脳をリフレッシュさせる効果 […] 続きを読む
知られざる大麻草(マリファナ) の歴史 公開日:2020年8月31日 CBD 知られざる大麻草(マリファナ) の歴史 大麻草は、古くから人類に身近な植物の代表として知られています。 現在の日本での使用や所持は認められていませんが、国によっては認められている所もあります。 大麻草 の使用については今 […] 続きを読む
【たばこやめたい人必見】完全禁煙マニュアル 公開日:2020年8月12日 心と体の健康 「たばこをやめたいけれど、何度も禁煙に失敗している」 「意思が弱くて、禁煙を続けられない」 たばこをやめたいけれど、なかなかやめられないという方は多いです。なんとなく惰性で吸い続ける人も多く、習慣を変えるのは難しいでしょ […] 続きを読む
【眠れない人へ】不眠の原因と今日から試せる対策 更新日:2021年1月26日 公開日:2020年8月12日 心と体の健康 「疲れているはずなのに、十分に眠れない」 「不眠気味になってしまって、体調が安定しない」 睡眠について悩んでいる人は、昨今とても増えています。毎日仕事で疲れているのに、夜うまく寝付けないとストレスが溜まりますし、体の疲れ […] 続きを読む
「あなたは大丈夫?」うつ病の予兆と予防まとめ 公開日:2020年8月12日 心と体の健康 うつ病の患者数は、年々増え続けています。 厚生労働省の患者調査によると、平成8年には43.3万人うつ病及び気分障害だった患者数が、平成20年には104.4万人に増えています。 12年間の間にうつ病の患者数は、2.4倍に増 […] 続きを読む
メンタルヘルスを高めるためにオススメの習慣5選 公開日:2020年8月12日 心と体の健康 メンタルヘルスとは、心の健康の事です。 心の健康は体の健康と違ってハッキリ見えるものではないので、自分で意識をして良い状態を保ちましょう。 この記事では、メンタルヘルスを高めるためにオススメな習慣をまとめました。 最後ま […] 続きを読む
【究極のストレス解消】心と体を芯からリラックスできる呼吸法 公開日:2020年8月12日 心と体の健康 私たち人間は、一生のうちに6億から7億回も呼吸をしています。 呼吸と感情は、非常に密接で繋がりが深い関係です。 呼吸の仕方一つで、心身の健康が左右されるといっても過言ではありません。 呼吸を整えることは、手軽に自律神経を […] 続きを読む
cbdにオーバードーズってあるの? 公開日:2020年8月3日 CBD 「タバコやアルコールのようにCBDもやめられなくなる?」 「CBDは大麻由来成分だからオーバードーズになる?」 近年、美容や健康への関心が高い人を中心に、CBDが世界的に大ブームです。 日本でも店舗や通販で手軽に購入でき […] 続きを読む