ヴィーガンの健康的利点や種類、注意点 方法
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最近改めて注目されている「ヴィーガン」日本語では「完全菜食主義者」といい、肉・魚・卵・乳製品などの動物性食品を食べない人のことを指します。 今回はヴィーガンについての詳しい情報や、ヴィーガンをやる上での注意点などを解説し […]
Month: 2020年10月
CBDを使うと睡眠効果がよくなる。その仕組みを解説！
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日本では、約21％の人が睡眠に関してなんらかの悩みを持っているといわれています。 また、65歳以上では3人に1人が睡眠の問題で悩んでいるともいわれています。 睡眠障害は放置しておくと、社会生活に大きな障害をきたしてしまう […]
SNS疲れしてませんか？デジタルデトックスの方法と効果
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SNSの普及によって様々な情報が手に入るようになった現代、私たちの生活は豊かで便利になりました。 しかし一方で、大量の情報を浴びることで体が疲れて、眼精疲労や肩こりなどを引き起こしている人も少なくありません。 また、体だ […]
CBDの直腸摂取は効果絶大？注意点と方法について解説
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最近では、CBDに関する様々な製品が販売されています。 CBDオイルに始まり、ドリンク、フード、コスメ、サプリメントなどの製品を見かけるようになりました。 CBDには主に経口、吸引、舌下、直腸の4種類の摂取方法があります […]
こんなCBDは絶対に買っちゃダメ!粗悪品と良品を見抜くポイント
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CBDは主にCBDオイルやリキッド（吸引）タイプとして販売されています。 楽天やYahooのショッピングサイトを見ると、いろいろな商品が販売されているのが分かるでしょう。 数多くのCBDの中で、良品を購入するにはどうすれ […]
CBDとサウナで究極に整う体験ができる
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サウナというと”中年男性の溜まり場”というイメージでしたが、最近ではサウナが若者にも人気が広まってるのをご存知ですか？ 芸能人やアスリートなどがSNSで効果を熱弁していることがキッカケで、ファンが増えているようです。 お […]
CBD畑ってどこにある？栽培の方法まとめ
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CBDは現在最も薬理効果が期待されている成分です。 海外では医療用として使われる場面もあり、その効果は多岐に渡ります。 CBDは大麻成分のうち約40％を占めると言われており、日本でも合法で使用が認められています。 日本で […]
話題のCBD カクテルとは 種類や味についてご紹介
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CBDはストレスの緩和や、高いリラックス効果があるとして注目されている成分です。 最近は日本でもCBDオイルやリキッドなどの形で販売されており、様々な楽しみ方があります。 中でも注目されているのが、アルコールとCBDの組 […]
心の病に効く音楽療法 サウンドセラピーとは
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皆さんは、音に癒されたという経験はお持ちですか？ 例えば、快い音を聞いてリラックスしている時私たちの体の中では、自律神経系や免疫、代謝機能が活性化すると言われています。 サウンドセラピーは音を利用することで肉体的、そし […]
イライラや怒りのメカニズムについて徹底解説
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毎日の生活の中で必ず現れるイライラ。 会社や友人との人間関係や、家庭内の問題まで、様々なイライラの要因があります。 「なぜいつもイライラする事ばかりなんだ！」と思ってしまい、またイライラを繰り返してしまう。 なかなか冷静 […]