鬱になる‥五月病の症状と対処方法 5月に来るとは限らない
- 更新日：
- 公開日：
多くの学生さんや新社会人さんが、4月から新しい環境に放り込まれます。そして、新しい環境にうまく適応できず、5月ごろに心身に不調があらわれるのが「五月病」。 五月病からうつ病になってしまうケースもあるので、季節病だと楽観視 […]
Month: 2020年10月
大麻を吸ってる人の特徴って？マリファナの効果と症状について
- 更新日：
- 公開日：
2020年9月現在、世界中で合法化されつつありますが、日本では大麻（マリファナ）は違法です。 一方で日本では徐々に大麻の利用者が増えていて、最近ニュースでも報道されることが多くなっています。 あなたの周りでも大麻を利用し […]
一日5分？最短で脂肪を落とすHIITとは
世の中には様々なダイエット方法が存在しており、そのほとんどが「試してみたけど失敗してやめてしまった」といった体験談とセットになっています。 例えば、様々な食事制限や運動。これらを試してみて、断念した人は多いのではないでし […]
CBC(カンナビクロメン)とは CBDとの違い、効果効能と摂取方法について解説
- 更新日：
- 公開日：
当サイトでも特集している、大麻由来の成分であるCBD。様々な効果が期待されているCBDは、アメリカではすでに約14％もの人が何かしらのCBD製品を生活に取り入れている、とまで言われています。 当然日本でも、CBDへの関心 […]
大流行しそうなCBDシーシャって何？どこで吸えるの？
- 更新日：
- 公開日：
日本でも合法化されたCBD。 ストレス社会を生き抜くためにはストレスに対する耐性や解消法を知ることは大切です。 CBDは、リラックス効果を簡単に得ることが出来るオススメのアイテムです。 最近ではCBD入りのシーシャが話題 […]
海外トレンド 音で心身を癒す音浴（サウンドバス）って何？
- 更新日：
- 公開日：
ウェルネスへの関心が高まる昨今、様々なウェルネストレンドが生まれています。 そんなウェルネストレンドの中でも最先端、今最も注目を集めるウェルネスとして、音浴（サウンドバス）が挙げられるでしょう。 日本ではまだまだ音浴（サ […]
今話題のアートセラピーとは？やり方や効果について徹底解説
- 更新日：
- 公開日：
皆さんは、「アートセラピー」という言葉を聞いたことはありますか？ アートセラビーとは、に欧米の精神医療の中で研究された、心のケアに役立つ心理療法です。 現代社会はストレス社会と言われており、ストレスに耐え抜くメンタルやス […]
鬱やストレスに効果的な日光浴のやり方！最適な時間や効果を解説
- 更新日：
- 公開日：
2020年現在、コロナウイルスによる外出自粛 が続く中、強いストレスや鬱病などの症状を感じている方が増えています。 外出自粛により、太陽の光を浴びることも減って気が滅入ってしまう、という方も多いでしょう。 実はこの「太陽 […]
健康×旅行 ウェルネストラベルとは
- 更新日：
- 公開日：
「ウェルネストラベルって最近よく聞くな」「ウェルネストラベルを生活に取り入れたい」という方は多いのではないでしょうか。 ウェルネストラベルとは、近年注目を集めている新しい旅行のスタイルです。 健康と観光を掛け合わせた造語 […]
マクロビオティックとは どんな効果があるの？危険性はないのか
- 更新日：
- 公開日：
マクロビオティックという言葉を聞いたことはありますか？ マクロビオティックとは、マクロの「大きい」「巨大な」、ビオの「生命」「テクノロジー」、ティックの「術」「学」を合わせた合成語のことで、直訳すると「健康による長寿」「 […]