日常に潜む悪い習慣と良い習慣
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今のままの自分ではダメだなぁ、自分を変えたいなぁ。 そう思っていてもなかなかうまく行かない。なかなか自分を変えられない。 そんな思いを持っている方は少なくないのでは？ 自分を変えたいけど変えられないのは、知らずしらずのう […]
「CBD」の記事一覧
リラックス効果をもたらすCBDティーバックとは？
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皆さんは「CBDティー」をご存じでしょうか？ アメリカでは人気の「CBDティー」。 日本でも紅茶はランチや仕事中の飲み物として楽しまれています。 今回の記事では、そんな紅茶とCBDを組み合わせた「CBDティー」の効果やメ […]
踊る瞑想 ムーブメント・メディスンとは
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あなたはムーブメント・メディスンという言葉を聞いたことがありますか？ 現在アメリカやヨーロッパなど、海外でも流行中のムーブメント・メディスン。 実は現代社会を生きる日本人にとって、絶対に知っておくべき健康法が、ムーブメン […]
ピラティス・メソッドとは？ヨガとの違いは？
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「ピラティス」と「ヨガ」。どちらもマットを使ってストレッチのような動作を行うのでややこしく、違いがわかりにくいですよね。 この記事では、「ピラティス」と「ヨガ」について解説しつつ、それぞれのメリットや効果をご紹介します。 […]
コロナ(COVID19)とCBDの研究について
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2020年初頭から、世界中で感染が広がっているコロナウイルス。 現在、コロナのワクチン開発とは別に、CBDでの効果についても調査されています。 CBDはコロナに対して症状を抑える効果などがあるのでしょうか？ 身近になりつ […]
【脳が気持ち良い】CBDと音楽で最高のリラックスをキメる方法
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CBDと音楽の関係には、とても興味深いものがあります。 CBDと音楽を組み合わせることによって、全く新しい体験ができるのです。 今回は、CBDと音楽の関係性について解説していきます。 「CBDと音楽はなんで相性が良いの？ […]
CBD×ファスティングの効果は絶大？実践の色はと知っておくべきこと
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ファスティングは、海外セレブやモデルの間でブームとなってることはご存知でしょうか？ ファスティングとは断食のことを意味し、一定期間食事を取らないことにより健康を増進させる効果があります。 ファスティングは、内臓を休めるこ […]
大麻×ヨガのガンジャヨガとは CBDでも代用可能？
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皆さん、ヨガをやったことはありますか？ 日本でもヨガは、有酸素運動として人気ですよね。 ヨガは、古代インドが発祥の地で呼吸、瞑想、ポーズを行うことで、精神と身体を整える効果があります。 ヨガには、ホットヨガ、ハタヨガ、パ […]
寝ながら簡単完全リラックス！ボディスキャンのやり方
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ボディスキャンという言葉をご存知でしょうか？ ボディスキャンとは、身体の各部分の感覚をありのままに観察していく、マインドフルネス瞑想の一つの方法です。 マインドフルネスとは「今、この瞬間に起こっていることに意識を集中する […]
【疲れをあっさり解消】自宅でできる簡単リラクゼーション
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<h1>自宅でできる簡単リラクゼーション</h1> 仕事や家事で、お疲れではありませんか？ 日々の業務に追われ、なかなか休息の時間をとれない人は多いと思います。 常に気が張った状態で […]